Польза массажа
Сеанс массажа – это не только приятный процесс, но и во всех отношениях полезный. Польза массажа воистину многогранна и комплексна. Тайский массаж основан примерно 2500 лет назад доктором из северной Индии по имени Jivaka Kumar Bhaccha, современником и другом Будды, и доктором для монахов буддистов. Тайский массаж — это медитация. Расслабляющая музыка, ароматерапия, свечи, доброжелательный настрой массажиста — все способствует гармонии и медитативному погружению. Это своего рода пассивная гимнастика и растяжка. Повышение общего тонуса, как физического, так и душевного, вы почувствуете совершенно отчетливо уже через 1,5-2 часа. Именно поэтому многие после массажа чувствуют себя как будто заново родились. Конечно, массаж бывает разный, и массаж спины сильно отличается от массажа лица, но результат всегда один – польза. В зависимости от области воздействия, массаж оказывает оздоровительный эффект на определённый орган или систему органов.
Польза массажа для кожи:
Кожа под влиянием массажа лучше снабжается кровью, а значит, лучше питается кислородом, становится более гладкой, появляется здоровый оттенок кожи. Удаляются отмершие клетки эпидермиса, выделяются продукты распада из жировых тканей – при этом из организма выводятся продукты обмена веществ.
Польза массажа для нервной системы:
Нервная система, воспринимая раздражение от кожных рецепторов, рефлекторно влияет на все органы и системы органов. Поэтому, в зависимости от вида массажных приемов, от их интенсивности и длительности, массаж может оказывать успокаивающее или тонизирующее действие.
Польза массажа для мышц:
Массаж благотворно влияет на мышечную систему, суставы, связки, улучшает их питание и эластичность, удаляет продукты распада. Быстро восстанавливает работоспособность мышц и подвижность суставов. Улучшает функции сокращения и растяжения мышц. Массаж выводит из организма избыточную жидкость и молочную кислоту из мышц, скопление которой вызывает боль после физических нагрузок.
Польза массажа для сосудов:
Массаж оказывает положительное действие на кровеносные и лимфатические сосуды. Он ускоряет отток крови от органов, тем самым, уменьшая застойные явления в органах и тканях, рассасываются отеки. Под влиянием массажа расширяется просвет сосудов, активизируются резервные капилляры, тем самым улучшается кровоснабжение массируемых участков и прилегающих органов. Кроме этого, улучшается состав крови: повышается гемоглобин, лейкоциты и эритроциты.
Польза массажа для дыхания:
Массаж дыхательных мышц повышает их функцию – углубляется вдох и выдох, легкие раскрываются, снимается напряжение.
Противопоказания
С осторожностью к программам необходимо подходить:
- при повышенном артериальном давлении и/или проблемах с сердцем;
- рекомендуется воздержаться при беременности на сроке менее 12 недель, остеопорозе, переломах, значительных сдвигах позвоночных дисков, онкологии.
- при кожных заболеваниях, высокой температуре, алкогольном опьянении и на полный желудок.